正版冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味

懂得很多道理，为什么还是没能成为“情商”达人

已完结 | 共14讲

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【冰糖炖“鸭梨”——让压力和负面情绪变成人生美味】帮你建立压力管理和情绪管理的新认知；掌握解决实际工作生活中情绪困扰和认知问题；有效疏导压力，改善心理亚健康状态；提升挫折商，学会在压力下进行有效的行动；学会面对压力和情绪的自我调适的方法管理心理学专家、情商管理专家王曦英老师，17年上市及大型企业培训管理经验/国家二级心理咨询师，曾任：世联行集团（上市）丨人力资源经理/中和黄埔分公司丨总经理，星巴克中国青年领导力培养项目辅导导师，心理问题诊断和治疗的个案咨询超1000小时

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先导篇 7分59秒免费试学
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第一讲：为什么懂很多道理还是不能成为情商达人？ 12分20秒免费试学
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第二讲：当他人让你产生瞬间的愤怒、情绪激动怎么办？ 9分28秒
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第三讲：工作情绪怎么解决？ 11分48秒
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第四讲：如何解决焦虑？ 12分47秒
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第五讲：怎么面对他人的情绪暴力？ 10分28秒
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第六讲：揭开压力面纱 8分30秒
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第七讲：动动身体来减压 9分9秒
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第八讲：修正不理智思维减压法 8分43秒
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第九讲：人际压力怎么破 15分1秒
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第十讲：目标压力太大怎么办 10分16秒
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第十一讲：有效行动有哪些？ 9分16秒
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第十二讲：有挫败感时的自我对话 10分4秒
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第十三讲：有效行动的简快5步法 7分29秒

王曦英 管理心理学专家

正版冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味

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