正版冰糖炖”鸭梨“——让压力和负面情绪变成人生美味

懂得很多道理,为什么还是没能成为“情商”达人

已完结 | 共14讲
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【冰糖炖“鸭梨”——让压力和负面情绪变成人生美味】帮你建立压力管理和情绪管理的新认知;掌握解决实际工作生活中情绪困扰和认知问题;有效疏导压力,改善心理亚健康状态;提升挫折商,学会在压力下进行有效的行动;学会面对压力和情绪的自我调适的方法管理心理学专家、情商管理专家王曦英老师,17年上市及大型企业培训管理经验/国家二级心理咨询师,曾任:世联行集团(上市)丨人力资源经理/中和黄埔分公司丨总经理,星巴克中国青年领导力培养项目辅导导师,心理问题诊断和治疗的个案咨询超1000小时
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  • 01
    先导篇 7分59秒 免费试学
  • 02
    第一讲:为什么懂很多道理还是不能成为情商达人? 12分20秒 免费试学
  • 03
    第二讲:当他人让你产生瞬间的愤怒、情绪激动怎么办? 9分28秒
  • 04
    第三讲:工作情绪怎么解决? 11分48秒
  • 05
    第四讲:如何解决焦虑? 12分47秒
  • 06
    第五讲:怎么面对他人的情绪暴力? 10分28秒
  • 07
    第六讲:揭开压力面纱 8分30秒
  • 08
    第七讲:动动身体来减压 9分9秒
  • 09
    第八讲:修正不理智思维减压法 8分43秒
  • 10
    第九讲:人际压力怎么破 15分1秒
  • 11
    第十讲:目标压力太大怎么办 10分16秒
  • 12
    第十一讲:有效行动有哪些? 9分16秒
  • 13
    第十二讲:有挫败感时的自我对话 10分4秒
  • 14
    第十三讲:有效行动的简快5步法 7分29秒
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