正版反脆弱：在不确定性中构建强大的职场心理韧性

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本课程基于反脆弱理论与心理韧性体系，结合高压场景下的抗压实战方法，企业需帮助员工打破“脆弱-抗压”被动模式，构建“反脆弱”能力——即在压力中复原、在挫折中成长、在变化中获益，将挑战转化为成长的养分，提升团队整体心理韧性与工作效能。刘茗烨老师是职场竞争力提升教练，教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，致力于职场效能发展领域，深谙央国企、大型民营企业上市公司、创业型公司的企业生态，帮助职场人打造核心竞争力，与职业良性互动，人职共赢，从而更好的为企业培训转化落地提供有力支撑。

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01

第1讲反脆弱理论入门：解锁职场压力下的新生存逻辑 21分17秒免费试学
02

第2讲心理韧性修炼：筑牢反脆弱的内在核心（1） 30分12秒
03

第2讲心理韧性修炼：筑牢反脆弱的内在核心（2） 19分54秒
04

第3讲积极心态塑造：激活反脆弱的内在动力 17分16秒
05

第4讲压力应对技巧：实践反脆弱的落地指南（1） 15分35秒
06

第4讲压力应对技巧：实践反脆弱的落地指南（2） 30分28秒

刘茗烨 职场竞争力提升教练

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