正版跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术

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李世源老师，管理心理学专家，清华大学积极心理学研究生，中科院心理研究所高阶研修班，国家注册二级心理咨询师，深圳电视台《第一调解》节目心理评论员，曾任《香港商报》和《深圳青年》杂志社记者《中国各行业心理健康洞察报告》的数据显示：近65%的职业人因工作遭受“焦虑压力困扰”，近60%的受访者正经历不同程度的“职业倦怠”，50%受访者认为工作“乏意义感”。本课程讲解减压的心理技术，简单易学、易操作、效果好。

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跟压力和解，助身心和谐从容面对爆表压力的8个技术李世源老师管理心理学专家清华大学积极心理学研究生中科院心理研究所高阶研修班国家注册二级心理咨询师

01

第一讲：血清素：我可以抱你吗？ 17分57秒免费试学
02

第二讲：眼泪：想哭就要哭出来 14分57秒
03

第三讲：怀旧：换一种姿势释压 11分12秒
04

第四讲：代偿：讲不一样的故事 19分57秒
05

第五讲：面子：苏格拉底犯迷糊 5分29秒
06

第六讲：套娃：人生就像拆盲盒 5分26秒
07

第七讲：满灌：何妨重新活一回 7分35秒
08

第八讲：断舍离：不知足也常乐 10分23秒

李世源 大情商开发与压力管理专家

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