正版跟压力和解，助身心和谐——从容面对爆表压力的8个技术

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李世源老师，管理心理学专家，清华大学积极心理学研究生，中科院心理研究所高阶研修班，国家注册二级心理咨询师，深圳电视台《第一调解》节目心理评论员，曾任《香港商报》和《深圳青年》杂志社记者《中国各行业心理健康洞察报告》的数据显示：近65%的职业人因工作遭受“焦虑压力困扰”，近60%的受访者正经历不同程度的“职业倦怠”，50%受访者认为工作“乏意义感”。本课程讲解减压的心理技术，简单易学、易操作、效果好。

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01

第一讲：血清素：我可以抱你吗？ 17分57秒免费试学
02

第二讲：眼泪：想哭就要哭出来 14分57秒
03

第三讲：怀旧：换一种姿势释压 11分12秒
04

第四讲：代偿：讲不一样的故事 19分57秒
05

第五讲：面子：苏格拉底犯迷糊 5分29秒
06

第六讲：套娃：人生就像拆盲盒 5分26秒
07

第七讲：满灌：何妨重新活一回 7分35秒
08

第八讲：断舍离：不知足也常乐 10分23秒

李世源 大情商开发与压力管理专家

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