正版正念与心理韧性提升-大学生压力下的心理调适

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正念冥想是一种在国际上广为流行的科学减压方法，如果你想改变自己在压力下的应对模式，如果你想准备好进入社会所需具备的心理素质，这是一门不容错过的课程。陈玉琳老师曾为多家处于成长期的民营企业提供人才发展项目，助力企业转型、业绩增长，具有丰富的中青年群体咨询经验，尤其是在压力管理、情绪管理、人际沟通、冲突管理、职业发展等方面。

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第1讲：正念与生活（一） 6分5秒免费
02

第1讲：正念与生活（二） 10分29秒免费
03

第1讲：正念与生活（三） 13分39秒免费
04

第2讲：正念与压力情绪管理（一） 4分2秒免费
05

第2讲：正念与压力情绪管理（二） 5分57秒免费
06

第2讲：正念与压力情绪管理（三） 3分46秒免费
07

第2讲：正念与压力情绪管理（四） 4分41秒免费
08

第2讲：正念与压力情绪管理（五） 5分免费
09

第2讲：正念与压力情绪管理（六） 5分18秒免费
10

第3讲：正念与心理韧性（一） 5分44秒免费
11

第3讲：正念与心理韧性（二） 4分48秒免费
12

第3讲：正念与心理韧性（三） 5分13秒免费
13

第3讲：正念与心理韧性（四） 9分21秒免费
14

第4讲：正念与社交（一） 5分28秒免费
15

第4讲：正念与社交（二） 10分46秒免费
16

第4讲：正念与社交（三） 6分35秒免费
17

第4讲：正念与社交（四） 4分9秒免费

陈玉琳 国家心理咨询师

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