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正版正念与心理韧性提升-大学生压力下的心理调适

已完结 | 共17讲
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  • 01
    第1讲：正念与生活（一） 6分5秒 免费试学
  • 02
    第1讲：正念与生活（二） 10分29秒 免费试学
  • 03
    第1讲：正念与生活（三） 13分39秒
  • 04
    第2讲：正念与压力情绪管理（一） 4分2秒
  • 05
    第2讲：正念与压力情绪管理（二） 5分57秒
  • 06
    第2讲：正念与压力情绪管理（三） 3分46秒
  • 07
    第2讲：正念与压力情绪管理（四） 4分41秒
  • 08
    第2讲：正念与压力情绪管理（五） 5分
  • 09
    第2讲：正念与压力情绪管理（六） 5分18秒
  • 10
    第3讲：正念与心理韧性（一） 5分44秒
  • 11
    第3讲：正念与心理韧性（二） 4分48秒
  • 12
    第3讲：正念与心理韧性（三） 5分13秒
  • 13
    第3讲：正念与心理韧性（四） 9分21秒
  • 14
    第4讲：正念与社交（一） 5分28秒
  • 15
    第4讲：正念与社交（二） 10分46秒
  • 16
    第4讲：正念与社交（三） 6分35秒
  • 17
    第4讲：正念与社交（四） 4分9秒
    作者头像 陈玉琳 国家心理咨询师

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