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正版反脆弱：银行人的积极心理建设，远离职业倦怠

已完结 | 共11讲
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《中国国民心理健康发展报告》发布报告指出：超过半数银行职工心理健康状况不佳，抑郁倾向阳性检出率高达21.5%，其中有超过一成的职工存在重度抑郁倾向。面对严峻的内外部压力，银行人需要更多的心理技巧，建设积极心理，疏导消极情绪压力，从而提升工作效能与生活许君老师，职场应用心理学专家，上海理工大学企业管理硕士，11年企业管理/心理辅导经验，原上海隆申集团人力资源总监，连续2年喜马拉雅大学认证讲师，管理心理学EMBA/国家二级心理咨询师
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反脆弱：银行人的积极心理建设，远离职业倦怠许君一职场应用心理学专家上海理工大学企业管理硕士原上海隆申集团人力资源总监国家二级心理咨询师喜马拉雅大学认证讲师
  • 01
    前言 9分5秒
  • 02
    前言 9分5秒 免费试学
  • 03
    第1讲 我熟悉又陌生的心理：心理是什么？ 17分12秒
  • 04
    第一讲 我熟悉又陌生的心理：心理是什么？ 17分12秒
  • 05
    第2讲 主动觉察：如何知道我的心理变化？ 14分28秒
  • 06
    第二讲 主动觉察：如何知道我的心理变化？ 14分28秒
  • 07
    第3讲 银行人自我接纳心理建设：走出恶性心理循环 21分3秒
  • 08
    第三讲 银行人自我接纳心理建设：走出恶性心理循环 21分3秒
  • 09
    第4讲 银行人焦点正面心理建设：关注收获还是损失？ 12分6秒
  • 10
    第四讲 银行人焦点正面心理建设：关注收获还是损失？ 12分5秒
  • 11
    第5讲 银行人人际支持心理建设：人际关系紧张，怎么办？ 26分39秒
  • 12
    第五讲 银行人人际支持心理建设：人际关系紧张，怎么办？ 26分39秒
  • 13
    第6讲 银行人职业幸福心理建设：如何远离职业倦怠？ 18分43秒
  • 14
    第六讲 银行人职业幸福心理建设：如何远离职业倦怠？ 18分43秒
  • 15
    第7讲 情绪的生理基础：生气有颜色吗？ 9分22秒
  • 16
    第七讲 情绪的生理基础：生气有颜色吗？ 9分22秒
  • 17
    第8讲 情绪抑郁，信心不足，如何改善？ 15分25秒
  • 18
    第八讲 情绪抑郁，信心不足，如何改善？ 15分25秒
  • 19
    第9讲 焦虑烦躁，工作效率低，如何改善？ 17分
  • 20
    第九讲 焦虑烦躁，工作效率低，如何改善？ 17分
  • 21
    第10讲 警惕：可能不是不开心那么简单，是抑郁症 13分4秒
  • 22
    第十讲 警惕：可能不是不开心那么简单，是抑郁症 13分4秒
    作者头像 许君 职场应用心理学专家

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