正版职场达人如何有效管理情绪

理智面对压力学会释放情绪

已完结 | 共10讲

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对自己的情绪负责，在职场里，没人惯着你。消极情绪和压力会抑制思维、破坏创造力、降低工作绩效，工作忙、乱、差。俞文显老师的《职场达人如何有效管理情绪》可以掌握压力缓解的有效方式，提升工作绩效和职场幸福感。俞文显老师是情商管理专家，她持有【美国ABNLP执行师/ABH催眠治疗师/TLTA时间线治疗师/EmotionalMasteryTraining（精通情绪）认证培训师】四个专业“硬证”，累计授课超过1200+场，培训学员48000人次，课程好评97%

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先导篇 16分15秒免费试学
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第一讲：认识情绪开启管理之门 17分11秒
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第二讲：重新认识情绪 18分9秒
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第三讲：三脑对情绪模式的影响 17分7秒
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第四讲：三脑与应激型情绪的自我调节 15分5秒
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第五讲：认知疗法与情绪管理 16分53秒
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第六讲：认知疗法与运用 18分9秒
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第七讲：职场常见消极情绪管理 15分42秒
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第八讲：情绪与压力 21分36秒
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第九讲：压力管理 21分59秒

俞文显 心理学应用及情商管理专家

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