正版职场达人如何有效管理情绪

理智面对压力 学会释放情绪

已完结 | 共10讲
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对自己的情绪负责,在职场里,没人惯着你。消极情绪和压力会抑制思维、破坏创造力、降低工作绩效,工作忙、乱、差。俞文显老师的《职场达人如何有效管理情绪》可以掌握压力缓解的有效方式,提升工作绩效和职场幸福感。俞文显老师是情商管理专家,她持有【美国ABNLP执行师/ABH催眠治疗师/TLTA时间线治疗师/EmotionalMasteryTraining(精通情绪)认证培训师】四个专业“硬证”,累计授课超过1200+场,培训学员48000人次,课程好评97%
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  • 01
    先导篇 16分15秒 免费试学
  • 02
    第一讲:认识情绪 开启管理之门 17分11秒
  • 03
    第二讲:重新认识情绪 18分9秒
  • 04
    第三讲:三脑对情绪模式的影响 17分7秒
  • 05
    第四讲:三脑与应激型情绪的自我调节 15分5秒
  • 06
    第五讲:认知疗法与情绪管理 16分53秒
  • 07
    第六讲:认知疗法与运用 18分9秒
  • 08
    第七讲:职场常见消极情绪管理 15分42秒
  • 09
    第八讲:情绪与压力 21分36秒
  • 10
    第九讲:压力管理 21分59秒
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