正版走进内心，重塑关系：言之有爱的冰山沟通课

已完结 | 共14讲

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本课程以著名的萨提亚“冰山理论”为核心框架，旨在帮助学员深入理解自己与他人的内在世界，洞察沟通表象下的真实需求与渴望。通过逐层探索“冰山”的各个层面，学员将学会一套强大的自我觉察和人际沟通工具，从而化解冲突，建立更真诚、更紧密的人际关系，实现个人成长与关系的双重转化。安心老师是应用心理及管理学博士，上海市静安心理协会理事，有上海市市级青春健康认证师资，个案咨询服务时长1000+、接受督导时长600+、家庭教育系列讲座300+，具备深厚的心理学、教育学理论功底和丰富的家庭教育指导经验，是校园危机干预及情绪疏导的家校社常驻心理师。

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第 1 讲：走进冰山，靠近彼此：让每次沟通都走进彼此的内心 11分39秒免费试学
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第 2 讲：冰山里有什么：是什么在影响我们的表达？ 16分15秒免费试学
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第 3 讲：在冰山中转化：原来沟通真的可以改变一个人 9分50秒
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第 4 讲：区分什么是行为：我们在说行为时，表达的是事实吗？ 12分
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第 5 讲：觉察自己的对话方式：我的表达模式原来是这样的 17分33秒
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第 6 讲：重新认识情绪：我表达的是语言还是情绪呢？ 19分9秒
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第 7 讲：让情绪说话：情绪，我该如何表达你？ 13分55秒
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第 8 讲：觉察观点和念头：大脑的判断在如何影响我们 23分18秒
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第 9 讲：核查非理性信念：一念之转，海阔天空 21分10秒
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第 10 讲：未满足的期待：我们真正想要的是什么 28分10秒
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第 11 讲：看见渴望：我知道你希望自己是被欣赏的 23分9秒
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第 12 讲：冰山对话的运用：转化，原来我们都可以为自己负责 20分31秒
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第 13 讲：冰山的应用：冰山是个系统，结构化解决问题 17分55秒
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第 14 讲：冰山的应用：沟通冲突的冰山探索 16分23秒

安心职场效能与心理学应用专家

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