正版失眠的高效自我治疗

您是不是经常受失眠的困扰，白天不能正常工作，整天昏昏郁郁的?失眠对我们来说是比较常见的一种现象了，现在的人们不论生活还是工作压力都非常大，所以导致失眠的患者越来越多。葛敬儒老师的《失眠的高效自我治疗》带您解决失眠困扰。葛敬儒老师，20年中医养生实践经验+20年中医临床经验，北京中医药大学中医临床系毕业，国家卫生部注册/执证中医师，擅长以中药/穴位治疗各种内科杂症，针对当下人员工作压力、生活压力带来的诸多病症，秉承复杂的中医养生、治疗，操作简单化，将养生保健有效落地

六眼的高就自我治疗·20年中医养生实践经验·中医养生专家+国家卫生部注册执证中医师北京中医药大学中医临床系毕业课程背景由于疾病、年龄增长、睡眠习惯、玩手机、玩电脑等各种原因导致的失眠或睡眠不足，在人群中广泛存在，而失眠的危害并没有引起人民群众的重视。中国每年有60万上下的人发生猝死，其中很大部分都跟长期睡眠不足有直接或间接的关系。不仅于此，经常的睡眠不足还可以导致癌症高发、免疫力低下、身体早衰、脱发秃头、高血压糖尿病等慢性病持续加重等等各种重大危害，而如何治疗失眠，仅仅知道吃安眠药是远远不够的，因为安眠药在很多情况下也并不足以治疗失眠。如何治疗失眠，保证身体健康是一个需要高度重视的问题，本课程正是为解决这一问题而设。课程收益01学习失眠的重大危害和失眠的原因。02学习利用日常生活中的一些非医学方法预防和治疗失眠。03学习失眠的特效疗法：穴位治疗学习。04学习失眠的中成药治疗。课程时间90分钟授课对象1、浅睡眠、多梦、易醒、失眠人群。2、40岁以上人群。3、夜班人群、熬夜人群。课程大纲第一节：总论及失眠的危害1、失眠总论2、失眠的危害第二节：失眠的原因及定义1、情志所伤、饮食不节、病后、年老体弱2、心火、肝火、痰热3、阴虚、血虚、气虚、阳虚4、长期熬夜第三节：失眠预防及生活指南1、睡前放松情绪，不要大喜大悲2、睡前不要想工作、生活中的重要问题3、睡前读平时不喜欢的类别的书4、不饮茶、咖啡以及其它口味较重的饮料5、睡眠习惯的养成第四节：失眠的高效穴位疗法1、神门2、三阴交3、照海4、涌泉5、各穴位推拿手法及练习实操第五节：失眠的中药疗法1、中成药应用·阴虚内热◆气血亏虚失眠◆惊悸失眠◆肾虚失眠◆肾阴虚、肾阳虚、肾精虚2、中药材单方：◆炒酸枣仁◆生牡蛎◆蒸熟的黑芝麻老师简介葛敬儒20年中医养生实践经验1中医养生专家1北京中医药大学中医临床系毕业1国家卫生部注册/执证中医师1国家劳动部执证高级推拿师120年中医临床经验中医养生培训高级讲师1临床擅长治疗：皮肤病/风湿病/冠心病/高血压/糖尿病/失眠/面容衰老/胃肠病/月经疾病/虚劳调理/癌症放化疗后调理。1葛老师养生观点：养生应当兼顾疾病预防和疾病治疗。养生长寿在这个繁忙复杂的现代社会可以简单操作来实现。葛老师结合20年临床经验，擅长以中药/穴位治疗各种内科杂症，针对当下人员工作压力、生活压力带来的诸多病症，秉承【复杂的中医养生、治疗，操作简单化】，将养生保健有效落地。部分代表案例1返聘30期：为广东移动/广西移动/黑龙江移动讲授《办公室简易养生》。1返聘44期：为内蒙建行/兴业银行/中国邮政/四川农信讲授《厅堂一线员工养生》。1返聘28期：为上海建行/湖北工行/中国银行/广发银行讲授《VIP客户中医养生》。1返聘109期：为浙江农行/安徽农行/上海农行等讲授《中年员工续航能力提升中医养生》。