正版职场健康力·身体防线篇：防病管理与精力充电术

本课程旨在打破“病了才治”的被动模式，从根源入手，为您构建一道坚实的身体防线。我们将揭示“三高”、办公室“坐”病等慢性威胁的底层逻辑，并提供一套行之有效的精力充电方案，涵盖睡眠、营养与碎片化运动，让您告别“电量焦虑”，以满格状态迎接每一个挑战，将健康转化为职场中最硬核的生产力。安心老师是应用心理及管理学博士，上海市静安心理协会理事，有上海市市级青春健康认证师资，个案咨询服务时长1000+、接受督导时长600+、家庭教育系列讲座300+，具备深厚的心理学、教育学理论功底和丰富的家庭教育指导经验，是校园危机干预及情绪疏导的家校社常驻心理师。